Le sel est bien plus qu’un simple condiment. Véritable source de minéraux, il peut aussi soutenir notre organisme au quotidien, notamment lorsqu’il est utilisé de manière douce et équilibrée. Parmi les plus réputés, on retrouve le sel de Guérande et le sel rose de l’Himalaya.
🌊 Le sel de Guérande : un trésor de l’Atlantique
Récolté à la main dans les marais salants de Loire-Atlantique, le sel de Guérande est 100 % naturel.
- Riche en magnésium, calcium, potassium et iode naturel.
- Plus doux et moins raffiné que le sel industriel.
- Reminéralisant et idéal pour les plats du quotidien.
⛰️ Le sel rose de l’Himalaya : l’or minéral des montagnes
Ce sel ancien, issu de dépôts fossilisés, doit sa teinte à sa richesse en fer.
- Contient plus de 80 oligo-éléments.
- Aide à l’équilibre acido-basique du corps.
- Apprécié autant en cuisine qu’en soins énergétiques (lampes, bains, etc.).
💧 Une astuce bien-être simple : l’eau salée reminéralisante
Une manière douce de bénéficier de leurs vertus est de préparer une eau de reminéralisation :
- Déposer 6 grains de sel de Guérande ou d’Himalaya dans 1 litre d’eau.
- Laisser reposer quelques minutes pour que les minéraux se diffusent.
- Boire cette eau tout au long de la journée, par petites gorgées.
👉 Ce geste simple permet :
- D’apporter à l’organisme une petite dose de minéraux naturels.
- D’améliorer l’hydratation grâce à un meilleur équilibre électrolytique.
- De soutenir la vitalité, surtout en cas de fatigue, chaleur ou effort physique.
⚠️ Bien sûr, il ne s’agit pas d’une cure de sel concentré : seulement quelques grains suffisent, et l’apport reste léger, adapté à un usage quotidien.
Ajouter un commentaire
Commentaires